今年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康同行”。3月20日，南方医院赣州医院（赣州市人民医院）睡眠医学科负责人黄金荣带领科室医务人员在北院区门诊一楼举行义诊活动。 

睡眠质量直接影响人们的生活质量和幸福指数，睡眠障碍也容易并发其他慢性疾病，有关数据显示，目前我国超过3亿人有睡眠障碍。睡眠障碍是指睡觉过程中出现的各种功能障碍，包括睡不着、睡不醒、睡不好等三大类睡眠疾病。成年人失眠发生率高达38.2%，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患病率达4%，6成以上“90后”觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。

黄金荣表示，世界睡眠日中国主题的发布，为《“健康中国2030”规划纲要》的具体实施打下良好的社会基础，极大丰富了广大群众对健康睡眠的认知，极大提升国民科学素质，但是许多不良生活习惯正影响着我们的睡眠质量，由于人们生活节奏快、压力大，尤其是现在的青少年，打游戏、睡前看手机、饮酒、喝咖啡、长期睡眠不规律等都会影响睡眠质量，睡眠的质量也会影响情绪和学习、工作效率。前来就医的青少年情绪问题患者中，睡眠问题也一起并存着，所以治疗睡眠问题需要从单纯的生物模式转向社会、生物、精神、心理综合治疗。

在义诊过程中，工作人员为患者测量血压、血氧及进行简单的睡眠情况评估，睡眠医学科专家们细致解答疑问，针对不同病症和个体差异提出合理的诊疗建议和治疗方案，还为前来咨询的人群讲解常见病、多发病的预防知识和注意事项并发放宣传资料多份。本次义诊活动，让大众更进一步了解健康睡眠知识，解决睡眠问题，呼吁大家参与健康中国建设，践行科学睡眠的行为。