想象一下，你正在享受一顿家庭聚餐，突然有人开始窒息，脸色发紫，怎么办？这时候，如果你掌握了海姆立克急救法，就能成为救人的英雄！

“海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）”，是20世纪70年代美国一位名叫海姆立克的急诊科医生发明的，也被称为“生命的拥抱”。它的原理是利用冲击腹部——膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流，这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

首先我们要判断发生气道异物梗阻的表现：1.不能说话；2.表情痛苦，口唇、面色发红或发紫；3.不能呼吸或呼吸困难；4.不能咳嗽或咳嗽无力；5.用一只手或双手抓住自己的咽喉部。

操作要点：

1.剪刀：两个手指并拢，像一个闭合的剪刀。海姆立克急救法的按压点在肚脐上方两横指以上的位置，首先是找到患者肚脐的位置，然后将两根并拢的手指横放在肚脐以上，即可找到按压点。

2.石头：拳头。一手握拳，拇指侧的拳眼放在按压点上。

3.布：指的是另一只手抱拳，然后用向上、向内的力量，冲击患者的上腹部。

可以通过这个口诀，记忆海姆立克急救法的手法和作用位置。快速向内向上挤压被救者的腹部，反复循环，直至异物排出。 如果以上措施无效，患者没有呼吸，意识很快丧失，无法保持直立，此时应安全将患者放在地上，迅速确定无意识无呼吸后，开始心肺复苏，每一次人工呼吸前检查口腔，有无被冲击出的异物。

注意：

1.在气道异物无法自行通过咳嗽和海姆立克手法排出，持续有呛咳和呼吸困难表现时，立即到医院急诊就医。

2.海姆立克手法无效时引起窒息、意识丧失，立即就地开始心肺复苏，并拨打120急救电话。对于缺氧最不耐受的就是大脑，大脑在缺氧4分钟后会造成不可逆损害，因此尝试自行排除异物时间要把握 “黄金抢救四分钟”。最好一人施救，他人拨打急救电话。

海姆立克急救法就像生活中的一剂“安全疫苗”，虽然希望永远都用不上，但是一旦需要，它可能就是救命的稻草。所以，不妨花几分钟时间学习这个技能，让自己和家人多一份安全保障。记住，每一次正确的急救操作，都可能意味着一个生命的延续。轻松学会，关键时能救命，何乐而不为呢？