我的母乳是不是不够宝宝吃啊？宝宝一个小时就要吃一次，长得还慢？这很多新手妈妈都有这样的困惑。

对于刚出生的宝宝，母乳喂养则是他们最天然的食物，也是最主要的营养来源。对于新手妈妈来说，如何判断宝宝有没有吃饱，是一件很难判断的事情。吃多了，怕宝宝撑了。吃少了，又怕宝宝营养不足。对于新手妈妈来说，最难的是在月子里无法判断宝宝是否吃饱。经过一段时间的磨合期，就能掌握宝宝的规律了。

如何判断宝宝是否吃饱，主要通过以下几个方面判断：

1.哭闹

哭闹是宝宝表达饥饿的最直接的方法。如果宝宝哭了，但还没到喂奶时间，那么我们应该先排除其他原因再喂奶。如果宝宝除了哭闹，还会急切地寻找乳头，则证明宝宝饿了。在母乳喂养时，妈妈观察宝宝的吸吮动作，如果宝宝慢而深的吸吮动作，还能看到宝宝的吞咽动作，表明宝宝已经吃到奶了。

2.体重增长

宝宝出生后会有生理性体重下降，7-10天内会恢复至出生体重。此后体重持续增长，每周增长大概150g左右。如果宝宝体重增长正常，则说明宝宝能正常吃饱。

3.排尿次数及颜色

给宝宝换尿裤时，可以先看尿液颜色，尿裤呈淡黄色或无色。以及看尿量，宝宝每日能尿湿6-8次纸尿裤，证明宝宝喝饱了摄入了足量的母乳。

4.大便的次数及颜色

每日记录宝宝的排便次数，出生3-4天后大便的颜色从墨绿色的胎便，逐渐变为棕色或黄色。每天正常大便次数为3-6次。俗话说“吃得多拉得多”，说明宝宝吃饱了。

5.满意程度

宝宝吃饱后的情绪是满足的，并且能安静地入睡2-3小时。

6.妈妈乳房的感觉

喂母乳前妈妈乳房饱满，喂母乳后乳房变得松松软软，证明宝宝有效地喝到了母乳。

在养育宝宝的过程中，妈妈是最辛苦的那位，同时也是最了解宝宝的那个人，作为妈妈，我们要保持愉悦的心情，家属要提供良好的情绪价值，这也是宝宝健康成长的必要保障。