3月21日，为迎接第25个“世界睡眠日”，倡导全民关注睡眠健康，我院精神心理科联合南康区第二人民医院精神心理科，在南康区第二人民医院举办“睡眠健康，优先之选”主题科普义诊活动。本次活动通过知识宣讲、健康互动、义诊服务等形式，为周边居民送上“健康大礼包”，传递科学睡眠理念，助力提升群众身心健康水平。   

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“健康科普零距离，守护睡眠暖民心”

活动现场，我院精神心理科专家团队与南丁格尔志愿者服务队深入基层，为居民提供全方位健康服务：

1. 睡眠知识大讲堂

医护人员围绕“睡眠障碍的识别与干预”“科学作息与心理健康”等主题，用通俗易懂的语言讲解失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等常见问题的危害及防治方法，倡导居民养成规律作息习惯，树立“早发现、早干预”的健康意识。

2. 一对一健康咨询

精神心理科专家团队为存在失眠、焦虑等症状的群众提供专业咨询，通过心理疏导和用药指导，帮助制定个性化改善方案。 

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3. 义诊服务送健康

志愿者为居民免费测量血压、血糖，并针对检测结果提供个性化建议。对于筛查出血压、血糖异常的群众，医护人员耐心叮嘱日常监测要点，引导其及时就医。

4. 科普手册惠万家

现场发放《睡眠健康指南》《慢性病防治手册》等资料50余份，图文并茂的内容让健康知识触手可及，受到居民一致好评。

专家呼吁：关注睡眠质量，拥抱健康生活

我院精神心理科主任黄金荣表示：“睡眠是人体健康的‘晴雨表’，长期睡眠不足可能诱发心脑血管疾病、情绪障碍等问题。希望通过此类活动，唤醒公众对睡眠健康的重视，让科学睡眠理念融入日常生活。”

居民点赞：活动贴心又实用

“平时总觉得自己失眠是小事，今天听了专家讲解才意识到危害。还学会了放松训练的小技巧，非常实用！”参与活动的张阿姨连连称赞。不少居民表示，希望今后能多举办类似活动，让健康服务真正走进社区、贴近百姓。

此次“世界睡眠日”主题活动，是我院精神心理科践行“健康中国”战略、推动优质医疗资源下沉基层的生动实践。未来我科将持续开展多样化健康公益活动，以专业力量护航群众身心健康，为建设健康赣州贡献力量。