三年规培时光转瞬即逝，在这即将分别的时刻，我满心都是对所有老师、同学的诚挚感谢，感恩大家在这三年里给予我的帮助与陪伴。此刻，我也想在这里和大家分享一下我在这三年规培中的感悟。 

 三年前，我们满怀着期待与兴奋，同时又带着些许忐忑，踏入了赣州市人民医院的大门，就此开启了这段意义非凡的规培之旅。 时间有着难以想象的强大力量，在这一千多个日日夜夜中，地球不停转动，我们也从三年前的初次相逢，走到了如今即将分别的时刻。此刻，我的内心满是对过去时光的感慨，对未来的无限憧憬，而其中最浓烈的情感，便是对医院、师长以及同学们深深的感激之情。所以，首先我要向大家表达我内心的感恩。

一、感恩

人们常说，人生之中，能遇到一位好老师是极大的幸运。毫无疑问，我们在赣州市人民医院规培的这段日子里，是无比幸运的。在这片孕育医者的沃土上，我们结识了众多的良师益友。感谢医院为我们搭建起成长的阶梯，将“厚德精术、济众博施”的仁医精神，深深镌刻进我们的职业基因之中；更要感谢老师们凭借渊博的学识为我们照亮前行的道路，以严谨的治学态度为我们树立起学习的标杆，用无私的奉献，让我们真切地感受到了医者的仁心与温暖。这份厚重的师恩与温暖的关怀，必将成为我们行医生涯中最为珍贵的底色，伴随我们一生。

 二、回望

这三年，于我们而言是一段漫长的时光。漫长到我们书写了数不清的病历，研读了数不清的指南，刷过了数不清的题目；漫长到足以将我们初入医院时的那份忐忑与青涩，磨砺成为能够独当一面的临床医生应有的沉稳与自信。这期间所经历的酸甜苦辣，早已深深烙印在我们的生命里，成为难以磨灭的深刻印记。

然而，当离别的钟声骤然响起，我们却惊觉这三年的时光又是如此短暂。短暂到我们还没来得及向每一位带教老师充分表达心底的感激之情；短暂到还没和每一位并肩作战的战友深入交流彼此的想法与感悟；短暂到仿佛就在昨日，我们才刚刚穿上那身象征着使命与责任的白衣，而今日却已要匆匆告别，各自奔赴人生的下一段征程。

三、成长

在这三年的规培历程中，对我们来说，远远不只是临床技能方面的锤炼，更是一场塑造职业灵魂的深刻修行。它教会我们在面对复杂多变的病情时保持冷静，始终能够在压力与挑战之下，坚守“健康所系，性命相托”的神圣誓言；它让我们在践行“有时治愈，常常帮助，总是安慰”的过程中，体会到医学所蕴含的人文内核，并且从患者信任的目光中，不断汲取继续前行的力量；它锤炼着我们的担当精神，让我们在磨砺中铸就敢于直面困难的勇气，在肩负责任的过程中，深刻明白医者所肩负的重大使命。

这三年的规培时光，赋予我们的，不只是扎实深厚的临床功底，更是一笔无比宝贵的精神财富。这份财富，是我们在面对未知时能够从容应对的底气，是守护大众健康的坚定担当，是对医疗事业和生活所怀有的深沉热爱。

四、展望

对于未来，我们满怀信心，同时也深知自己所肩负的责任无比重大。在即将踏上的新征程中，我们会带着在规培期间锻造的本领与信念，勇敢无畏地迎接每一个挑战。我们将以更加饱满的热情、更加严谨的态度，全身心地投入到医疗工作中去，一定不会辜负医院对我们的精心栽培，不会辜负老师们的殷切期望，更不会辜负患者给予我们的信任。我坚信，只要我们始终坚守医者的初心，脚踏实地、积极进取，就一定能够在守护人民健康的伟大事业中，实现自己的人生梦想！

五、寄语

看到朝气蓬勃的师弟师妹们，我不禁心生感慨，年轻是多么美好的事情，年轻意味着拥有无限的可能。但是，这份无限可能，需要大家通过自身的努力去实现。在这即将离别的时刻，我想和大家分享几点我自己的心得，与大家相互勉励。

1. 树立目标：人生如果没有目标，就如同在黑暗中盲目徘徊，规培期间同样如此。像执业医师证、规培证，这些是我们必须要拿下的基本目标。除此之外，我们还要掌握常见病的诊疗思路，学会对危急重症病人进行基本处理，能够准确判读常见的化验单和影像片子，更要学会如何高效学习。大家不妨认真描绘一下自己三年后的样子，然后将目标转化为切实的行动，让想象中的美好未来照进现实。

2. 注重积累：“勿以善小而不为，勿以年少而不学”。大家可以试想一下，如果三年时间里，每天坚持阅读十页书，按照一本书300页来计算，三年就能读完33本书。在这里，我给大家推荐几本书：《毛泽东选集》能让我们学习到毛主席分析问题、解决问题的独特方法；《毛泽东诗词》可以让我们领略到毛主席藐视困难、自信豪迈的非凡气概；《协和医事》则能让我们看到协和医院卓越成就背后超乎常人的付出。仔细品读这些书籍，一定会让大家有所收获。当然，专业书籍和指南更是我们作为医生安身立命的根本，一定要认真研读。

3. 把握机会：不要因为自己年轻就一味地等待。大家现在可能会觉得自己刚毕业，认为应该以多听多看为主，以后有的是锻炼的机会。但实际上，真正能够让自己上手实践的机会并不是源源不断的，所以大家务必珍惜每一次难得的机会。而想要把握住机会，前提是自己要做好充分的准备。只有自己亲自操作过、管理过病人，我们才会拥有底气与自信。当然，这个过程肯定是充满艰辛的，大家要有充分的心理准备。高效的学习方法在于“理论 - 临床 - 理论”，平时在临床上遇到某些疾病，我们除了学习带教老师的处理方法，下班后还要找到课本的相应章节以及相关指南进行复习巩固，最好能够提出一些疑问，第二天向老师请教。如此反复，必然会收获满满。另外，大家要善于利用上晚班的机会，晚班不仅可以学习如何处理突发事件，而且相对而言氛围比较轻松，是向带教老师请教问题的绝佳时机。

4. 身心健康：身体是革命的本钱，临床工作通常十分繁忙，压力也如影随形，如果没有强健的体魄和积极乐观的心态，那么一切都将无从谈起。因此，在工作之余，大家不妨培养一些自己的兴趣爱好，加强体育锻炼，学会自我调适，让自己始终保持身心愉悦。总结起来，就是要努力做到思想好、身体好、心情好。

最后，祝愿我们的医院和全科事业蓬勃发展、基业长青，不断创造新的辉煌！祝愿各位老师身体健康、工作顺利、万事皆如意！祝愿同学们始终坚守初心，梦想都能成真！ 

2022级规培学员 曾地威