阿尔兹海默症就是我们平时说的"老年性痴呆"，这是一种不可逆的中枢神经系统退行性疾病，发病率与年龄密切相关，65 岁以上人群中发病率以每年0.5 %的速度增长。

老年痴呆的常见症状有哪些？

早期常见症状包括记忆力减退，尤其是近期记忆力下降，记不清最近发生的事、说过的话，随着病情加重，远期记忆也受到损害。其次，应付穿衣服、做饭等简单的日常行为出现困难。此外，语言能力逐渐退化至简单的词语甚至只有单字，直到完全丧失谈话能力。

还常出现认知障碍、情绪不稳、判断力下降、性格改变，如烦躁易怒，怀疑家人等；对生活丧失兴趣，表现冷漠。

预防阿尔兹海默症的办法

阿尔茨海默症的预防，主要是从生活、习惯上进行预防。在饮食上患者要多吃清淡、含纤维素和维生素高的食物，比如蔬菜、水果、粗粮、坚果等，要少吃油腻、辛辣刺激性的食物。同时还要注意戒烟、戒酒、不要熬夜，适当的进行户外有氧运动，比如跑步、游泳等。

对于有高血压、糖尿病等危险因素的患者，还需要积极地控制血压、血糖，从而避免造成脑血管的动脉硬化，而诱发阿尔茨海默症的发生。