14岁男孩尿酸“爆表”！痛风已开始席卷“10后”！家长务必警惕！
随着人们生活水平提高，饮食结构发生变化
近日，一名14岁的男生小黄在吃了一次火锅后突发痛风，左足踝关节肿痛，痛到走不了路，家长只能用轮椅把孩子送到我院风湿科就诊。化验报告显示，他的尿酸值不出意外狠狠超标了，高达732μmol/L，高出正常值近一倍！在风湿科的治疗下，小黄脚上的肿胀消除，恢复了正常的生活。
在很多人的观念里，吃海鲜、喝啤酒容易患上痛风，可这些习惯小黄并没有。但是小黄平时爱吃肉、爱喝饮料、不爱喝水……而这些习惯恰恰是引发痛风的重要原因。
不只是小黄，经我院科研数据平台统计，最近一年，我院接诊的痛风患者中，未成年的患者有38人！
全国多地都出现了青少年尿酸值偏高、痛风的报道，痛风患者年轻化已成为当下趋势。
痛风的可怕想必很多人都见识过，发作时关节又肿又痛，那怎样才能避免得痛风？南方医院赣州医院（赣州市人民医院）风湿科副主任李东升帮大家总结了几个关于痛风的知识点。
痛风是单钠尿酸盐沉积在骨关节、肾脏和皮下等部位，诱发的急、慢性炎症和组织损伤，急性发作时会出现关节的红、肿、热、痛，如果长期控制不佳，可能会在皮下形成痛风石，造成骨质破坏、关节变形。而且痛风受伤的不仅仅是关节，重要脏器也会受到伤害。
痛风与高尿酸血症直接相关，有5%-15%的尿酸升高的患者会发展为痛风。但当血尿酸升高者出现痛风性关节炎或痛风性肾病时，才能说是痛风，否则称为无症状性高尿酸血症。
每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入，食物品种每天应不少于 12 种，每周不少于 25 种。
动物内脏如肝、肾、心等，嘌呤含量普遍高于普通肉类，应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。大豆及豆腐、豆干等豆制品可适量食用。每天全谷物食物不低于主食量的30%，宜选择低血糖生成指数的碳水化合物类食物，膳食纤维摄入量需达到 25～30g。
低嘌呤饮食
中嘌呤饮食
高嘌呤饮食
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如果发生痛风请及时到医院风湿科治疗，我院风湿科联系电话：0797-8083508（护士站）、0797-8083627（医生办公室）。